Toros Üniversitesi Sağlık Kültür ve Spor Müdürü Erol Türedi, İçel Sanat Kulübünün 5.sini düzenlediği ‘Felsefe Günleri’nde konuştu.

İçel Sanat Kulübü Nevit Kodallı Salonu’nda gerçekleşen ‘Felsefe Günleri’nde konuşan Türedi Yaşama Dair Düşünceler konulu bir sunum gerçekleştirdi. Slaytlar eşliğinde  mutluluk nedir sorusuna cevap arayan Felsefe Öğretmeni Türedi, “Mutluluk nedir? Soruyu psikolojiden yararlanarak cevaplamaya çalışalım

İnsanlar davranış sergilerken dışardan ve içerden uyarıcı alırlar(ses,ışık,ısı,sevgi,nefret vb)Bu uyarıcıların etkisi özneldir,kişiler farklı şekilde etkilenir.Uyarıcı normalin altında ise yetersiz uyarım,normalin üstünde ise aşırı uyarım adını alır.yaşayabilmek için normal uyarıcılar almak durumundayız.(normal de özneldir,kişiden kişiye ve aynı kişide zamanla değişme gösterir)bu uyarıcıların bizde bıraktığı etkiye duygu denir.(sevinç,üzüntü,kaygı )Mutluluk bu duygulardan biridir,Mutluluk insanın optimum düzeyde uyarılmasıdır

Mutluluk AN’lardan oluşur,Sürekli mutluluk olur mu? Olmaz

Optimum uyarıcılar oldukça özneldir,kişiseldir. örneğin,sizi mutlu eden bir manzara,bir müzik bir tad,bir esinti vs.örneğin, Sıkılmak nedir? Kimler ne zaman sıkılır.Sıkılınca ne yaparsınız?

Müziği ele alalım;

Gençler bir gece kulübünde yüksek desibel ses altında çılgınca eğleniyor ve mutlu oluyorken biz orta üstü yaşlardakiler için eziyet gibidir.

Mutluluk,insanın optimum seviyede uyarıldığı AN lardır ve sürekli olmaz. Mutluluk sürprizlerle doludur,uyarıcılar ani ve farklılaşarak gelir.

HUZUR ?

Ani değişmelerin,sürprizlerin olmadığı ,uyarıcıların tek düze geldiği yaşamı ifade eder.( emekliliği yaklaşan büyük şehir yaşayanları neden hep ege sahil kasabasında yaşamayı hayal etmeye başlarlar)

SORU- Mutluluğu mu? Huzuru mu tercih edersiniz?

İnsanlar genellikle genç yaşlarda mutluluğu ,orta üstü yaşlarda huzuru isterler,yani sürprizsiz bir yaşam.tüm uyarıcıların belli dozda ve aynı yönde gelerek bilinen etkiler oluşturduğu sakin,dingin bir yaşam.

İç ve dış uyarıcılar aynı oranda olsa aynı yönden aynı şiddette gelse bile,insanlar farklı etkilenirler,kimi mutlu olur,kimi mutsuz.kimi acı çeker,kimi haz duyar. Neden bazı insanlar mutlu iken bazıları mutsuzdur?

Bunun iki yönü var;

1-kişinin kişilik özellikleri,bilinç düzeyi

2-Uyarıcının düzeyi,optimum uyarıcı alma yada uyarıcıyı optimize edebilme yetisi

Ne yapalım;

Kendimizi tanıyalım,kişilik özlelliklerimizi bilelim,yaşama bakış açımızı belirleyelim

Nasıl bir yaşam sürmek istiyorsunuz?

Nasıl yaşasaydınız daha mutlu olurdunuz?

Hangi uyarıcılar,hangi dozda,hangi yönden gelirse sizi mutlu eder? Yani optimum seviyeniz nedir?

Kendinizle barışık olun,kendinizle barışıksanız çevrenizle barışık olursunuz,barış denge demektir,optimize uyarıcı  demektir. Barışık yaşam mutlu yaşamdır,huzurlu yaşamdır.

Yaşamın sorunları var,olacak…stres,kaygı,ekonomik,sosyal,siyasal sıkıntılar olacak.yaşam toz pembe değil elbette…

O sorunlar içinde AN ları yakalayıp mutlu olmalıyız…

Egomuzu küçültmeliyiz buna karşın süperegomuzu (vicdan) güçlendirmeliyiz. A. Maslow un güdü pramidini düşünelim..Mutlu insan kendini gerçekleştirebilmiş insandır.kendini  gerçekleştirme aşaması felsefe,sanat gibi etkinliklerle oluşabilir.Buradan çıkışla mutluluk felsefeyle,sanatla daha kolay ve sağlıklı gelişir,yaşanır.

Neler yapabiliriz;

–              Bize haz veren,yaşamımızı anlamlandıran,mutlu olduğumuz anları yakalamak ve zaman zaman tekrarlayınız (çok tekrar sıradanlaştırır,mutsuzlaştırır)

–              Hobiler edinin,hobiler sizin kendinizle kalmanızı sağlar.

–              Pozitif olun,pozitif düşünün,pollyanacılık demiyorum ama olumlu düşün ve davranmak bizi mutlu eder.Sevin,sevmekten korkmayın;insanları,doğayı  sevin….

–              Sizi olumlu etkileyen,sizden  öğrenen  ve size katkı sağlayan insanlarla birlikte olun

–              Okuyun,yazın,edebiyatın bir dalıyla mutlaka ilgilenin

–              Üretin,paylaşın,paylaşımcı olun

–              Her durumda adil olun,olunmasını isteyin, canlı haklarına saygılı olun.

–              Doğaya çıkın,doğa yürüyüşleri yapın,Ormanın stres giderici olduğu saptanmıştır.

–              Sanatın en az bir dalıyla ilgilenin,resim,müzik,heykel vs.

–              Sorgulayın,hayaller kurun,yaşamaktan korkmayın

–              Hayır demeyi öğrenin,Unutmayın ‘’ Vazgeçemediği her şey insanıesir alır’’ vazgeçmeyi bilin

–              İnsanlara,düşüncelere,eşyalara bağlı olun,bağımlı olmayın,bağımlılık esarettir.

–              Bir olaya,gelişmeye farklı açılardan bakabilme becerisi geliştirin,takıntılı olmaktan kurtulursunuz.’’Ne gördüğünüz nerede durduğunuza bağlıdır.’’

–              Empati kurun,insanların duygularını anlamaya çalışın….Sempatik olursunuz

–              Çevrenizden beklenti içinde olmayın,gelirse sürpriz olsun ve mutlu olun

–              Keşke ile başlayan cümleler kurmayın,mutsuzluğa davetiyedir.

–              İyi ki ile başlayan cümleler kurun,kurmaya çalışın,mutlu olun

–              Özgürlüğünüze düşkün olun,davranışlarınızın sorumluluğunu alın,unutmayın; kaptan sizsiniz !

 

Özgürlük nedir ? Sınırları var mı? İstediğiniz davranışı yapmak değildir, istemediğiniz davranışı yapmama davranışıdır. Özgürlük sorumlulukla mümkündür.

Sorumluluk nedir? Yaptığınız davranışın sonuçlarını kabullenmektir. Sorumluluğunu aldığınız davranışta özgürsünüz.

Unutmayalım, yaşamımız seçimlerimizdir, geldiğimiz yer yaptığımız seçimlerin sonucudur. Hayatta önemli seçimler yaparız…İŞ,eş seçeriz, arkadaş, giysi, yiyecek ,araba vs. seçeriz. Seçimlerimiz bizi biz yapar. Sağlıklı bir seçim için seçicinin bilinçli olması ,seçenekleri iyi tanıması yani bilgili olması gerekir. Bilmediğiniz seçenekleriden birini seçemezsiniz.

Varoluşçuluk; Fransız filozof J.J.Ruso ve ardıllarının geliştirdiği akımdır.

Kısaca insanı diğer canlılardan ayıran temel özellik insanda varoluş özden önce gelir. İnsan nasıl var olursa  öyle olur.

Ayçiçeği çekirdeği  özünde potansiyel olarak her özelliği barındırır, büyüdükçe nasıl olacağı bellidir. Değiştirme şansı yoktur.

İnsan insanlığını kendisi yapar….doğuştan getirdiklerimizi bile değiştirebiliyoruz.

Bu noktada seçimler devreye giriyor işte…..

Yaşamımız   SEÇİMLERİMİZ – ÖZGÜRLÜĞÜMÜZ-SORUMLULUĞUMUZdur”

 

Sunum sonunda İçel Sanat Kulübü Başkanı Eyüp Dinç, Türedi’ye Felsefe Günleri’nin anısına bir çiçek takdim edip, değerli görüşlerini salondakilerle paylaştığı için teşekkür etti.